今日の朝はちょこっと早起き。 最近また眠りが浅くなってきました。寝返りも辛い。 炊いておいた麦ごはんに、刻んだ大葉と鮭、そしてごまを混ぜて、小さいおにぎりを作りました。 夫は朝ごはんはきちんと食べるんですが、食べる量自体は少ないので、食欲に合…
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